 |
|
Kaj povzroča bolezni gibal?
- poškodbe
- sklepna vnetja
- prevelik telesni napor (mišična utrujenost)
- delo v prisiljenem položaju
Prepoznavne težave
- bolečine v sklepih in obsklepnih delih
- bolečine v mišicah
- bolečine v vratnem in križnem delu hrbtenice
 Kako si lahko pomagate sami?
Pri bolečinah v gibalih priporočamo pravilen položaj. Občasno je
pri nenadni bolečini priporočljiva tudi masaža, npr. mišic ob
hrbtenici z ledom (kriomasaža), ki deluje protibolečinsko.
Kadar so težave prehodne, blage, povezane s poškodbami, prehladi
ali virusnimi okužbami, si lahko pomagate sami tudi z zdravili, ki jih
lahko brez zdravniškega recepta dobite v lekarni:
- za blaženje sklepnih bolečin v začetnih stanjih artroze (obraba
hrustanca) - Lekadol®
tablete
- za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekline sklepov in obsklepnih tkiv,
zlasti pri revmatskih boleznih in po športnih ter drugih poškodbah
Ketonal® gel.
Svetujemo vam tudi izvajanje vaj za
preprečevanje bolečin:
|
|
