Gibala

Kaj povzroča bolezni gibal?

Prepoznavne težave

• bolečine v sklepih in obsklepnih delih
• bolečine v mišicah
• bolečine v vratnem in križnem delu hrbtenice

Kako si lahko pomagate sami?

Pri bolečinah v gibalih priporočamo pravilen položaj. Občasno je pri nenadni bolečini priporočljiva tudi masaža, npr. mišic ob hrbtenici z ledom (kriomasaža), ki deluje protibolečinsko.

Kadar so težave prehodne, blage, povezane s poškodbami, prehladi ali virusnimi okužbami, si lahko pomagate sami tudi z zdravili, ki jih lahko brez zdravniškega recepta dobite v lekarni:

• za blaženje sklepnih bolečin v začetnih stanjih artroze (obraba hrustanca) - Lekadol® tablete
• za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekline sklepov in obsklepnih tkiv, zlasti pri revmatskih boleznih in po športnih ter drugih poškodbah Ketonal® gel.

Svetujemo vam tudi izvajanje vaj za preprečevanje bolečin:

• Vaje za bolnike z bolečinami v kolku, kolenu in gležnju
• Vaje za bolnike z bolečinami v križu
• Vaje za bolnike z bolečinami v rami
• Vaje za bolnike z bolečinami v vratu