Helena Strašek 01 580 2938 01 568 5331 samozdravljenje
1. Doma razmišljam o težavah na delovnem mestu.
2. Zmanjšala se mi je odpornost proti boleznim.
3. Pri svojem delu ne čutim več veliko zadovoljstva.
4. Včasih bi se najraje skril/a pred zahtevami, ki jih moram izpolniti.
5. Težko sprejemam pomembne odločitve.
6. Utrujen/a sem tudi, ko spim dovolj.
7. Pogosto se čutim uničenega/o zaradi odgovornosti pri delu.
8. Hitro se razburim zaradi malenkosti.
9. Zdi se mi, da nisem tako učinkovit/a, kot bi lahko bil/a.
10. Delo opravljam manj kakovostno, kot bi ga lahko.
11. Pogosto čutim fizično in čustveno izčrpanost.
12. Moje zanimanje za spolnost se je zmanjšalo.
13. Jem več oz. manj kot običajno/popijem več kave ali pravega čaja/pokadim več cigaret/popijem več alkohola/, da bi lažje delal/a.
14. Težave ali čustva drugih me ne ganejo več.
15. Moja komunikacija z nadrejenimi, sodelavci, prijatelji ali družino je napeta.
16. Pozabljiv/a sem.
17. Težko se zberem.
18. Včasih čutim praznino in depresivnost zaradi svojega dela.
19. Hitro se začnem dolgočasiti.
20. V službo hodim le še zaradi plače.
V spodnji tabeli preverite, kako dobro obvladujete stres na delovnem mestu.
