Za bolnike z bolečinami v križu smo pripravili zgibanko z razbremenilnimi položaji ob akutni bolečini ter vajami za krepitev mišic in razteznimi vajami za preprečevanje ponovnega pojava.
Za bolnike z bolečinami v vratu smo pripravili zgibanko z razbremenilnimi položaji ob akutni bolečini. Ko ta izzveni, pa naj bolnik izvaja vaje za pravilno gibanje vratu, vaje za moč vratnih mišic in raztezne vaje za vrat.
V zgibanki predstavljamo razbremenilne položaje ob akutni bolečini v rami, ko bolečina izzveni, pa lahko bolnik izvaja vaje za ramo, ki so zaradi zahtevne zgradbe sklepa številne in raznolike.
Za bolnike z bolečinami v kolku, kolenu in gležnju smo pripravili razbremenilne položaje ob akutni bolečini. Ko ta izzveni in preventivno pa lahko izvajajo vaje za utrditev mišic in raztezne vaje.